Витамин Д3
Зачем принимать витамин D3
-
Кости и зубы. Помогает кальцию усваиваться — без него кости становятся хрупкими.
-
Иммунитет. Помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.
-
Настроение и энергия. При дефиците часто бывает усталость, апатия, подавленность.
-
Мышцы. Нехватка вызывает слабость и боли в мышцах.
-
Волосы и кожа. Дефицит часто отражается на состоянии волос и кожи.
-
Сердце и сосуды. Поддерживает их здоровье.
Почему его часто не хватает
-
Солнце. Витамин D вырабатывается под солнцем, но зимой, в пасмурные дни и при работе в помещении его не хватает.
-
Еда. В продуктах его мало — сложно получить норму только из пищи.
-
Возраст. С годами кожа хуже вырабатывает витамин D.
-
Вес. При лишнем весе витамин D «прячется» в жировой ткани и хуже работает.
Чем уникален данный витамин Д3: не имеет противного приторного вкуса (сахара и аналогов), с ним не нужно мучится с дозированием еле текучего масла из пипетки, как с липосомальным. Это не порошок в капсуле с крахмалом и прочими синтетическими добавками.
Для взрослых это: Сопротивляемость инфекциям. Профилактика хронических заболеваний и предотвращение аутоиммунных процессов. Красивые и здоровые зубы. Прочные кости. Крепкие ногти и волосы. Гормональное здоровье. Нормализация уровня сахара в крови. Устранение воспалительных процессов. Профилактика и работа с депрессией и хронической усталостью. Быстрое восстановление после болезней.
Для детей это: Укрепление иммунитета, снижение риска развития инфекционных и вирусных заболеваний. Обеспечение здоровья опорно-двигательного аппарата (крепость костей и мышц). Своевременный рост и качество зубов.
Для пожилых это: Регуляция обмена кальция и фосфора, усвоению кальция костной тканью, но обязательно принимайте вместе с витамином Д3 и витамин К2, т.к. именно он удерживает кальций в костях и не даёт ему «гулять по сосудам и откладывать в виде бляшек". Обеспечение прочности костей и подвижности суставов. Торможение развития и размножения раковых клеток. Активное долголетие.
Форма выпуска: жидкость во флаконе с дозирующим устройством по 30 мл.
Область применения: источник витаминов D3 и Е.
Состав: рыжиковое масло нерафинированное, витамин Е (DL-альфа-токоферола ацетат), витамин D3 (холекальциферол).
Рекомендации по применению: взрослым и детям старше 14 лет по 1 нажатию на дозатор (0,125 мл) в день, непосредственно в рот во время еды.
При употреблении БАД в рекомендуемом количестве в организм будет поступать:
|
Биологически активные вещества |
Содержание в 1 нажатии (0,125 мл) (суточной порции) |
% от РУСП* для взрослых |
% от НФП** для детей старше 14 лет |
|
|
юноши |
девушки |
|||
|
Витамин D3 |
12,5 мкг (500 МЕ) |
250*/1 |
83** |
|
|
Витамин Е |
2,25 мг ТЭ |
22* |
15** |
|
Продолжительность приема: от 1 месяца. Во флаконе 240 минимальных доз препарата.
Рекомендуемый курс приема 4 месяца:
Взрослым:
При дозировке 2000 МЕ/ сутки (4 станд. дозы/сут) флакона будет хватать на 60 дней (2 месяца). На курс 4 месяца нужно 2 флакона. При 4000 МЕ/ сутки (8 пшиков – станд. доз) 1 флакона будет хватить на 1 месяц!
Дети с 14 лет (требуется указывать с такого возраста):
При дозировке 1000 МЕ/ сутки (2 станд. дозы/сут) флакона будет хватать на 120 дней (4 месяца). На курс 4 месяца нужен 1 флакон.
Для детей 4-6 лет рекомендуемая суточная доза витамина D3 составляет 600-800 МЕ. В некоторых случаях, особенно при дефиците, можно принимать 1000-2000 МЕ в сутки. Это 2-4 нажатия на дозатор.
Перед употреблением необходимо взболтать!
Есть требование указывать как Минздрав рекомендует, потому дозы указаны минимальные! На самом деле и 10 тыс МЕ норма в день!
Итак, вот инструкция:
Соотношение приёма Д3 и К2:
Взрослому (если Д3 - 10 000 МЕ в сутки) = 20 нажатий!
и 8 раз К2 для правильного соотношения Д3 и К2!
- Витамин D3: 10 000 МЕ
- Витамин К2: 120 мкг
Соотношение нажатий для взрослого:
На каждые 10 нажатий D3 делайте 4 нажатия К2!
Соотношение нажатий для детей:
На 2–4 нажатия D3 требуется всего 1–2 нажатия К2.
Норма К2 у взрослого: Взрослому человеку для активации всех белков, переносящих кальций, достаточно базовых 90–120 мкг в сутки (это 6–8 нажатий).
Норма К2 у детей: Для ребенка 4 лет физиологическая суточная норма витамина К2 составляет всего около 20–30 мкг (это 1–2 нажатия).
На сколько хватит 1 флакона Д3 и К2?
Если при дозировках:
- Витамин D3: 10 000 МЕ
- Витамин К2: 120 мкг
Тогда
На 1 месяц Вам потребуется 3 флакона D3 и 1 флакон К2!
На трехмесячный курс нужно - 8 флаконов D3 и 3 флакона К2!
D3 (объем флакона 30 мл, одно нажатие выдает 0,125 мл):
1 флакона хватит ровно на 240 нажатий.
(Если взрослый принимает по 20 нажатий в день (10 тыс. МЕ), одного флакона хватит на 12 дней).
К2 (объем флакона 30 мл, в 1 мл содержится 8 нажатий = 120 Мкг):
тогда 1 флакона хватит ровно на 240 нажатий.
(Если взрослый принимает по 8 нажатий в день, одного флакона хватит на 30 дней).
Расход:
На 1 взрослого:
При Расходе в день: 20 нажатий D3 (10 тыс. МЕ) и 8 нажатий К2 (120 Мкг).
- На 1 месяц (30 дней) понадобиться:
- Витамин D3: 3 флакона (нужно 600 нажатий, уйдет 2.5 флакона).
- Витамин К2: 1 флакон (нужно 240 нажатий, флакон уйдет ровно под ноль).
- На 3 месяца (90 дней):
- Витамин D3: 8 флаконов (нужно 1800 нажатий, уйдет ровно 7.5 флаконов).
- Витамин К2: 3 флакона (нужно 720 нажатий, уйдет ровно 3 флакона).
На 1 ребенка:
(Расход в день: 4 нажатия D3 и 2 нажатия К2).
- На 1 месяц (30 дней):
- Витамин D3: 1 флакон (нужно 120 нажатий, останется ровно половина).
- Витамин К2: 1 флакон (нужно 60 нажатий, останется большая часть).
- На 3 месяца (90 дней):
- Витамин D3: 2 флакона (нужно 360 нажатий, уйдет 1.5 флакона).
- Витамин К2: 1 флакон (нужно 180 нажатий, флакон почти закончится).
Перед употреблением необходимо взболтать!
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. После вскрытия флакон хранить не более 60 дней.
Срок годности: 18 месяца.